预防流感的方法与误区

流感是流行性感冒的简称，由特定的流感病毒引起的严重的呼吸道传染病。主要通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播，亦可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。接触被病毒污染的物品也可引起感染。

流感病毒有甲、乙、丙、丁四型，目前感染人的主要是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亚型及乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata系。

根据中国疾控中心中心报告，我国大多数省份已经进入2018-2019冬春季流感流行季节，且活动水平呈现继续上升趋势，流感病毒主要亚型是甲型H1N1。

流感和普通感冒的区别

流感和普通感冒不一样,但如果除了打喷嚏、流鼻涕，出现以下几种情况要当心可能就是流感：

1.发烧快、烧得高，体温 39℃ 以上，吃退烧药都难退烧；

2.状态差、头痛、全身酸痛、乏力，小宝宝表现为精神萎靡或异常烦躁；

3.可能会有呕吐腹泻等症状；

4.其他家庭成员、或同学里有流感疑似患者。

流感高发季节应该如何防流感呢？

1. 疫苗接种。

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。推荐60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等人群，每年接种流感疫苗。

2. 药物预防。

药物预防不能代替疫苗接种，只 能作为没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫能力的重症流感高危人群的紧急临时预防措施。可使用奥司他韦、扎那米韦等。

3. 一般预防措施。

保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，主要措施包括：

增强体质和免疫力；

勤洗手；

保持环境清洁和通风；

尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；

保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，

尽量避免触摸眼睛、鼻或口；

出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医。

预防流感的误区

1. 多喝水预防流感

多喝水虽然对身体有好处，但喝再多水也是没法预防流感的。

2. 吃维生素 C 可以防感冒

有研究证明，长期吃维生素C可能缩短感冒的病程，但不论直接吃橙子还是口服维生素C，都不能预防流感。

3. 用醋熏蒸能杀菌

没有研究证明，熏醋可以起到预防流感的作用。室内醋味很浓，会让人有“安全感”。

但如果家里有呼吸道敏感、有哮喘史的孩子和老人，熏醋还很有可能诱发呼吸系统疾病。

4. 板蓝根等抗病毒药预防

板蓝根没有任何证据表明可以预防感冒和流感。

5. 擅自吃其他抗病毒药或抗生素

药不对症不仅不治病，一定要遵照医嘱，合理用药！有报道称利巴韦林就有溶血性贫血的副作用。所以不要轻易给孩子吃药预防。